今天就來分享當母乳媽媽的心路歷程
雖然說現在喝配方奶也是很健康，
但是當媽後就覺得能擠出母乳就還是給孩子喝母乳。
其實剛開始的我是擠不太出母乳
生產完的第一天，花了一個小時擠不出0.5ML...
雖然護理師都說剛生產完是正常的，過幾天奶量就會增加了！
但是當媽的怎麼可能會這樣想，總是會擔心孩子喝不夠呀～
先生瘋狂的上網找方法，擠奶的姿勢、角度、力度
反正能試的我都試過了，還是擠不太出來．．．
好了！網上又說多親餵奶量就會多
只要護理師打來說：媽媽，寶寶餓了！你要下來親餵嗎？
我都會二話不說地說好，我現在下去
殊不知親餵更是一條崩潰的路．．．
自己在哺乳室嘗試了快半小時，寶寶怎麼樣都吸不上
然後她又餓又急又大哭，當媽的我聽得更是心疼．．．
只好趕緊ＣＡＬＬ護理師來，護理師告訴我說我的頭屬於比較短，不是很好吸的那種．．．
但是你女兒已經很好了，還會努力地吸，有些孩子懶他就會直接不吸然後大哭！
當看到孩子又哭又吸不到的我，直接瞬間在護理師面前潰堤．．
對！沒錯，我在陌生的護理師面前整個大哭，我也沒想過我會這麼脆弱。
親餵無法滿足孩子，擠奶又不順利的我
總是會在ＩＧ動態分享崩潰又黑暗的文字，很多比我早當媽的都告訴我
現在配方奶也很好啊！不要逼自己太緊，如果不行就退奶也沒關係，媽媽的心情也很重要。
對，配方奶也很好啊！我為什麼要這樣逼自己？
但我還是不想放棄，所以我給自己一個月的時間！
在月中的這一個月，有人照顧寶寶，三餐也有月子餐，我如果擠得出奶應該很營養吧～
已經用手擠得很厭世的我
就在月中的第四天，我的奇蹟就這樣來了．．．
一如往常的一早護理師來量體溫、血壓、問候媽媽的身心靈狀況
護理師：媽媽，一切都還好嗎？擠奶還順利嗎？
我；超不順利的．．．我現在手擠快４０分鐘才不到5ml
護理師幫我看了之後又詢問我如何擠奶姿勢
她才建議我
擠奶前可以先抖一抖胸，站著身體呈彎腰姿勢抖一抖，讓你的胸部鬆軟！
然後可以在前１０分鐘喝一杯溫水，跟用毛巾熱敷一下整個胸部，會比較容易有奶陣喔！
沒錯，當天我試到了第三次擠奶後，我的奶終於像噴泉式的擠出．．．
一次擠出了６０ｍｌ，拿去嬰兒室走路都有風！
超級無敵感動，這種感動可能只有當媽的才對懂！
後來的我還有去月中上課
老師也有教說可以先用一杯大概４０幾度的溫水
然後再準備棉花棒，去軟化你得頭，這樣也很容易讓乳腺暢通
我回房間試了之後，一次擠大概１００ｍｌ
當然不外乎的湯湯水水要多喝之外
媽媽的心情跟睡眠也是很重要的，所以我在月中就是吃飯、追劇、睡覺
追奶的時候
我是三小時就起床擠一次
那時候是真的很累，因為連半夜也要爬起來擠奶．．．
護理師說半夜１－３點是泌乳激素的高峰，一定要起來擠奶
我覺得是見仁見智，因為對我來說這時間點擠奶根本沒比較多哈哈
然後發奶的食物我也覺得個人體質很不一定
花生豬腳．黑麥汁．珍珠奶茶．魚湯．黑芝麻．媽媽茶．豆腐．花生牛奶．滴雞精．．．
我都試過我覺得最有效的還是睡覺跟多喝溫水，真的！
擠奶是條不歸路
因為基本４小時就要起床擠奶一次
根本無法大睡特睡，有時候的我也會覺得幹嘛搞得自己這麼累
但是看到孩子喝的健健康康白白胖胖的，所有負面情緒又都消失．．．
就是這麼矛盾！
一定有很多跟我一樣被母乳困惑的媽媽們
希望我的文章能讓你們通乳順利！奶量暴增
母乳建議
冷藏５天
冷凍５個月
不要跟食物放在一起，如果無法獨立冰冰箱，可以用盒子裝起來再放冰箱。
如果放冷凍，可以在前一天丟冷藏，２４小時內要喝完。
很多媽媽都說放冷凍解凍的奶比較腥，所以我後來都沒甚麼在追奶，都是孩子夠喝的量放冷藏。
隔水加熱的話
我是買溫奶器加熱５－１０分左右
但我覺得要看奶瓶的材質
如果是玻璃奶瓶，大概６～８分就蠻熱的
如果是ＰＰＳＵ像是Ｈ牌，我就覺得大概要１０～１５分，受熱比較剛好。
最後
雖然醫院幾乎都在提倡母乳，但是我覺得當媽的心情真的很重要
所以如果你還是擠不出來、不想擠，配方奶真的也很好很健康喔！
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