記得那時候媽媽產前課程，護理師就有分享說：生產完大魔王就是塞奶！
媽媽們可以購買卵磷脂備著，差不多３２周後也可以開始吃，我個人吃是覺得很有感！
今天要來聊聊芸媽的卵磷脂經歷！
所以下課後的我就開始上網收尋卵磷脂。
真的有這麼神奇嗎？功效是什麼？會不會很像藥？
１．哺乳期哺乳更輕鬆
２．胎兒必要營養的來源
３．初乳可以輕鬆擠出
卵磷脂是把乳汁中濃稠的脂肪乳化分成小分子， 哺乳能更輕鬆 ！
一般初乳的脂肪含量較高，黏稠度也比較高，所以可以在孕期補充卵磷脂來調整母乳的黏稠性！
而卵磷脂的攝取，也可以促進胎兒的聰明發育！
看到這些資訊，能不買嗎？
所以我從孕期老公就開始幫我物色各大廠牌的卵磷脂
老公選擇的重點就是要對我跟孩子都安全的產品！
孕哺兒有專業檢驗單位的不含重金屬、不含塑化劑、沒有農藥殘留！
所以老公選擇了孕哺兒的菁鑽卵磷脂多機能細末（添加真珠粉．金絲燕窩）
由於我在孕期就已經決定要餵母乳，同時也很擔心寶寶喝不飽．．．
所以老公又加買了孕哺兒的哺多多媽媽飲品
老公告訴我說：他是哺乳茶，同時也有中藥成分！重點是１０倍的濃縮萃練！
所以可以讓你 ㄋㄟㄋㄟ 量多多之外還可以順便補身體！（好感動！
那時候在月子中心每天都很認真地喝，從一開始只有不到７ｃｃ的我．．．
到出月子中心已經可以擠到１２０～１５０／一次
除了吃卵磷脂幫助擠奶更順之外，追奶量的我也是湯湯水水喝超多！
還有老公幫我買的哺多多，也是一天給它泡７－９次來喝，一次５匙搭配５０－１００ＣＣ的溫水
喝起來有點像中藥濃縮食補，所以怕中藥味的媽媽們可以先喝哺多多再吃卵磷脂喔！
（卵磷脂吃起來有淡淡的草莓味。
還有最重要的真的是睡眠跟媽媽自己的心情。
雖然好像很難相信，但真的是放寬心我的奶量就會多！
沒錯！
就是生產完後在月子中心太順利．．．
出月子中心後，因為顧著嫩嬰幾乎日夜顛倒又加上還要擠奶．．．
導致我開始漸漸遺忘了要固定吃卵磷脂和固定時間擠奶！
有時候貪睡就直接跟寶寶睡到６－７小時，起床後整個石頭奶！
繃到半夜睡也睡不著．．擠奶也擠不太出來．．．
那種痛真的說不上來，跟牙痛差不多痛起來真的要人命．．．
那時候的我真的無法忍受，真的很想退奶
所以我就拜託老公帶我去婦產科找醫生給我打退奶針或吃退奶的藥都好．．．
雖然那時候我媽一直說：才餵兩個月而已你就要退奶？再忍耐一下吧？
至少撐到三個月吧！餵母乳比較健康耶！忍一忍就過了拉！
（天啊！這是什麼情緒勒索？什麼叫忍一忍就過了？）
因為是我媽所以我很直接地跟她說：『再忍下去還沒過我就先痛死了』
我媽雖然再也沒說什麼，但是在等待醫生的期間，她一直苦勸我要我別退奶！
但是我的心真的非常堅定，我就是要退奶！！不要想阻止我！因為這真的比我生小孩還痛．．．
到了給醫生看的時候．．．
醫生告訴我：媽媽我們先開止痛藥及抗生素給妳，然後妳先去樓上乳房護理，請護士幫妳看一下再決定好嗎？
我也很堅定的說：那真的比我生小孩還痛欸！連無痛都無法打，我真的忍不了了！
醫生表示他了解，因為很多媽媽也都這樣子說！但是直接給我退奶藥也不會當下就完全退掉。
還是要把石頭奶先解決之後再用食補的方式退奶才對我的身體比較好。
所以我決定還是聽醫生的，先去樓上聽護理師怎麼說！
到了房間，護理師告訴我：媽媽妳擠奶前可以食指、中指、無名指輕壓在胸口輕輕地抖動！
然後因為妳現在石頭奶有點硬，所以可以先冷敷胸部周圍不要敷到頭，讓它脹奶速度不要那麼快！
再來就是擠乳後可以冷敷讓胸部稍微冷靜一下。
然後會發奶的東西都先暫時別吃，不然脹奶速度太快，無法排空！
還有水一定要多喝，因為妳現在有點塞住！
媽媽妳有在吃卵磷脂嗎？
媽媽妳有在吃卵磷脂嗎？
媽媽妳有在吃卵磷脂嗎？
為什麼要打三次呢？是因為這句話突然間一直在我腦海迴盪！
對欸！為什麼我會忘記吃卵磷脂．．．
我之前不就是因為想要哺乳順利一直很認真地吃嗎？
護理師很好的還是告訴我吃什麼可以退奶，如果我真的要退就多吃！
她真的很認真的告訴我方法，以至於我想再試試看！
回家後的我，先吃醫生開給我的止痛藥及抗生素
（因為是婦產科醫生開的，所以還是可以繼續哺乳唷！我有問過醫生。
然後認真地吃我的卵磷脂，之前的我早晚吃２包！
進入地獄時期的我，直接早晚吃３包來疏通！然後認真地每四小時擠奶一次。
就這樣過了一個禮拜，我終於完全軟奶了！（普天同慶阿～
真的很感謝我的醫生沒有放棄我，也很謝謝護理師細心地告訴我方法！
也很感謝我的老公有幫我準備好卵磷脂及哺多多，讓我擠奶之路變得比較輕鬆之外，寶寶也能喝到充足的奶量。
讓寶寶現在頭好壯壯~
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